Los consejos de Nikola Tesla para estar sanos y ser felices

Los consejos de Nikola Tesla para estar sanos y ser felices Además de sus inventos, Nikola Tesla hablaba constantemente de sus hábitos, algunos excéntricos, que le daban la salud y vitalidad para su labor. Los consejos de Nikola Tesla para estar sanos y ser felices No cabe duda de que Nikola Tesla fue un gran científico, una de las mentes más brillantes del siglo pasado que sigue iluminando a la humanidad. Pese a su complicada historia y su rivalidad con Edison, la cual le costó bastante reconocimiento y morir en el ostracismo, Tesla fue un prolífico inventor: tiene una impresionante lista de casi 300 patentes en 26 países distintos y desarrolló varias otras invenciones que no le han sido reconocidas del todo. Tesla tiene fama de haber sido un excéntrico. Aunque esto no tiene por qué ser precisamente un defecto; más bien parece ser una característica de las mentes que piensan fuera de la norma. Y, aunque no lleguemos a ser una persona tan brillante como él -o sí-, repasemos los hábitos de Tesla para una vida saludable llena de vitalidad y felicidad. Caminar Los beneficios de caminar no son pocos y aunque no tiene la reputación de otros ejercicios que lucen más vigorosos y que prometen quemar cientos de calorías, los expertos han deducido, entre otras cosas, que el arte de caminar reduce el estrés. También puede ayudar a ordenar las ideas o a entrar en una especie de meditación activa. De esto sabía muy bien Tesla, él caminaba 15 kilómetros diarios y evitaba los automóviles todo lo humanamente posible. En una entrevista que le hicieron a los 77 años él lo expresaba de esta forma: ... nunca tomo un taxi u otros medios de transporte cuando tengo el tiempo para usar las piernas. También me ejercito en mi baño todos los días porque creo que esto es de gran importancia. Tomo un baño caliente, seguido de una prolongada ducha fría. Aunque no explica bien a qué se refiere con ejercitarse en el baño, el hecho de caminar todos los días parece haberle dado el tiempo de ordenar sus ideas y ejercitarse con esta saludable actividad. Comida: poca y vegetariana

"Tomo mucha leche y agua". Tesla aseguraba que sus bebidas preferidas eran estas dos; aunque también se sabe que bebía whiskey todos los días. Aseguraba: Estoy convencido de que dentro de un siglo el café, el té y el tabaco ya no estarán en boga. El alcohol, sin embargo, seguirá siendo utilizado. No es un estimulante, sino un verdadero elixir de la vida. Este inventor aseguraba de los hábitos alimenticios de entonces: En primer lugar, comemos demasiado, pero esto se ha dicho muchas veces antes. Comemos los alimentos y líquidos equivocados. La mayor parte del daño se hace por comer en exceso y hacer poco ejercicio, lo que provoca condiciones tóxicas en el cuerpo y hace imposible eliminar los venenos acumulados. Nikola hacía sólo dos comidas al día y evitaba a toda costa la carne. Además suprimía los alimentos que producieran "ácidos". Estaba convencido que se abusaba de comer frijoles y chícharos, alimentos que contienen "altas dosis de ácido úrico y otros venenos." Eso sí, recomendaba ampliamente las verduras frescas, pocas veces el pescado. A las papas las consideraba "espléndidas" y que debían consumirse al menos una vez al día por contener "valiosas sales minerales". Dormir poco... o no dormir en absoluto Pese a todas las recomendaciones que conocemos actualmente, Nikola Tesla aseguraba que necesitaba dormir sólo un poco para recargar pilas. Decía, además, que no se preocupaba en absoluto de estos hábitos de sueño pues toda su familia tenía su misma costumbre y eran sujetos bastante longevos. A veces duermo durante una hora más o menos. De vez en cuando, sin embargo, una vez en algunos meses, puedo dormir por cuatro o cinco horas. Entonces despierto prácticamente cargado de energía, como una batería. Nada puede detenerme después de esa noche. Entonces siento una gran fuerza. No hay duda de que el sueño es un restaurador, un vitalizador, que aumenta la energía. Aunque no creo que sea esencial para el bienestar de uno, sobre todo si uno habitualmente duerme poco. La mejor postura para dormir, según la ciencia No vacaciones pero vida feliz Nikola Tesla aseguraba que no necesitaba vacaciones pues amaba su trabajo. De tal suerte que si tienes un trabajo que te hace feliz no necesitarás descansar de él. Tesla lo resumía de la siguiente forma: Dado que amo mi trabajo sobre todas las cosas, es natural que yo desee hacerlo hasta que muera. Decía también que si las personas seleccionaran un trabajo que fuera compatible con sus "temperamentos" (sic) la felicidad en el mundo aumentaría significativamente