lunes, 2 de octubre de 2017
Tres estadounidenses ganan el premio Nobel de Medicina por sus investigaciones pioneras sobre el reloj biológico
Los tres científicos estadounidenses llevan tres décadas estudiando el ritmo circadiano de la mosca de la fruta.
Los investigadores estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young fueron distinguidos este lunes con el premio Nobel de Medicina 2017.
La Asamblea Nobel del Instituto Karolinska de Estocolmo, Suecia, dijo que los reconocía por sus "descubrimientos de los mecanismos moleculares que controlan el ritmo circadiano", es decir, nuestro reloj biológico.
"Sus descubrimientos explican cómo las plantas, los animales y los seres humanos adaptan su ritmo biológico para que sesincronice con las revoluciones de la Tierra", dijo la Asamblea en un comunicado.
Guía animada: explora los secretos de tu reloj biológico
Mujer con reloj en la cabeza
Los tres científicos son pioneros en el estudio de nuestro reloj biológico.
Sus investigaciones permitieron que "podamos echar un vistazo dentro de nuestro reloj biológico y dilucidar su funcionamiento interno", explicó la institución.
El reloj biológico es el responsable de que nos dé sueño por la noche e influye en nuestro humor, estado de alerta e incluso en nuestro riesgo de sufrir un paro cardiaco.
"Lo que esto puede hacer es concientizarnos más de la importancia que tiene la higiene del sueño y de lo relevante que es asegurarnos de que estemos yendo a la cama a una hora adecuada", afirmó Juleen Zierath, de la Asamblea.
El premio asciende a US$1,1 millones y es el primero de los Nobel que se anuncia cada año. El martes se revelará el nombre del ganador del Nobel de Física; el miércoles, el de Química; el jueves, el de Literatura; el viernes, el de Paz y el lunes 9, el de Economía.
El Nobel de Medicina se concedió el año pasado al biólogo japonés Yoshinori Ohsumi por descubrir los mecanismos detrás de la autofagiacelular, el proceso de degradación y reciclaje de células.
Pioneros en su campo
Los tres científicos son pioneros en el estudio del ritmo biológico.
Rosbash y Hall comenzaron a colaborar en la Universidad de Brandeis, en Boston, hace más de 30 años para estudiar el ritmo circadiano de la Drosophila, la familia de la mosca de la fruta.
Ambos fueron los primeros en clonar el primer gen del ritmo circadiano de esta mosca en 1984.
El premio asciende a US$1,1 millones y es el primero de los Nobel que se anuncia cada año.(Foto: AFP/Nackstrand)
En esa época, la relación entre la genética y el reloj biológico no era una idea que la comunidad científica aceptara con facilidad. Sólo otro científico estudiaba este tema: Young.
Young ha investigado en la Universidad Rockefeller durante tres décadas la biología molecular y el carácter genético de los ritmos biológicos de la mosca de la fruta.
Su papel fue crucial para establecer la relación entre los genes y el comportamiento, ya que sus estudios ayudaron a descubrir muchos de los grupos de genes y proteínas que regulan el ritmo biológico de este insecto, según explica la página web de la Fundación Gruber, de la Universidad de Yale.
Muchos aspectos de nuestra fisiología y de la de todos los organismos multicelulares guardan una estrecha relación con el reloj biológico.
Cómo impacta el reloj biológico en tu rendimiento deportivo
Este regula a un gran número de genes para ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse a las diferentes fases del día.
Estos estudios que utilizaron a la mosca de la fruta como modelo permitieron descifrar principios que resultaron válidos en el resto de organismos multicelulares.
"Desde que estos tres laureados realizaran estos descubrimientos trascendentales, la biología circadiana se ha convertido en un campo de investigación amplio y muy dinámico, con repercusiones en nuestra salud y bienestar", explicó la Asamblea en su nota de prensa.
Los premios Nobel se entregarán el 10 de diciembre.
Los 3 móviles de gama alta más grandes y pesados
sábado, 30 de septiembre de 2017
ASÍ PUEDES ESCUCHAR MÚSICA DESDE YOUTUBE Y SEGUIR USANDO TU CELULAR
Si hay algo que muchos usuarios de YouTube queremos hacer es llegar al día en que sea posible escuchar música desde la plataforma de videos de Google y seguir usando el celular. Hasta el momento, la compañía no ha incorporado esta característica en su aplicación. Y es difícil saber si esto está en sus planes pues la esencia de YouTube es precisamente ver los videos.
Por fortuna, hay un truco muy sencillo que nos permite escuchar música y seguir navegando en Internet o saltando entre aplicaciones. El único problema es que no es muy amigable con el que consumo de tus datos. Pero si no cuentas con servicios de música en streaming y estás conectado a una red Wi-Fi puede ser una buena alternativa. A continuación te compartimos el truco.
YouTube en tu navegador: la fórmula mágica
Lo primero que debes hacer es abrir YouTube desde el navegador Chrome de Google, no desde la aplicación. Busca la canción que quieres escuchar, o en su defecto el video.
Una vez que tengas los resultados de la búsqueda, reproduce el video y dirígete a las opciones del navegador que están en los tres puntos situados en la parte superior y solicita la versión de escritorio.
Cuando ya tengas la versión de escritorio únicamente tendrás que salir del navegador a tu pantalla de inicio presionando el botón de home. Luego podrás desplegar las opciones de la parte superior y reproducir la canción. Ésta empezará a sonar y podrás seguir usando tu celular.
Si bien con este truco puedes escuchar las canciones y seguir usando tu celular, no puedes cambiarla o retroceder. Cuando la canción termina se reproduce el video siguiente, solo debes esperar alrededor de cinco segundos. Así que si tienes una lista de reproducción podrás reproducirla sin problemas.
Cuánta agua necesito diariamente para adelgazar
El agua es fundamental para acelerar el metabolismo cuando queremos perder peso, aprende la cantidad exacta que debes consumir y la importancia de consumirla.
El agua es el componente más abundante del cuerpo humano (60% del peso corporal) compuesto por el 89% de oxígeno y el 11% de hidrógeno según su masa molecular. Por tal razón al consumir agua (preferiblemente pura para que pase directamente al torrente sanguíneo) se aumenta la hidratación y la oxigenación a nivel celular y esto hace que ocurra combustión de la grasa siendo otro factor importante por medio del cual se acelera el metabolismo, conllevando al adelgazamiento el cual se refleja con la figura corporal, además de proporcionar un mejor estado de salud, porque es importante mantenernos hidratados ya que en caso contrario se observa resequedad en la piel, acidez estomacal, ausencia de sudor, orina color amarillo fuerte, con olor a amónico y poca sed, ¡si leyó bien poca sed! Pues el organismo al detectar poco suministro de agua toma precauciones y ahorra la poca cantidad que existe en el organismo con mecanismos como: menos sed, menos sudor, y en general menos gasto de este mineral.
El agua es esencial para todos los seres vivos, el hombre es capaz de sobrevivir semanas sin alimentos pero solo algunos días sin agua. Las funciones que cumple son de gran importancia pues es el componente esencial de la sangre y en general del organismo; interviene en la regulación de la temperatura corporal; transporta sustancias nutritivas facilitando su digestión, absorción, circulación y excreción; fundamental para eliminar sustancias de desecho por medio de los pulmones, riñones, intestino, piel, además mantiene el balance electrolítico.
Ingestión de agua (900 – 1500 ml / día)
Agua, bebidas, sopas (Líquidos ingeridos).
Agua que contienen los alimentos sólidos.
Agua producida en el interior del cuerpo mediante el metabolismo.
Excreción de agua
El organismo elimina agua por medio de ciertos mecanismos.
Riñón: mediante la orina (1000 – 1500 ml de agua).
Piel: Con el sudor hay perdida entre 500 – 600 ml de agua. Varía dependiendo del clima.
Tubo digestivo: Con las heces fecales se excreta 100 – 200 ml de agua. En caso de diarrea aumenta esta cifra.
Aparato respiratorio: Con el espirado entre 300 – 400 ml de agua.
Generalmente se presentan grandes pérdidas de agua con la fiebre, vómitos, sudoración excesiva, quemaduras, hemorragias.
Equilibrio hídrico
Para conservar la estabilidad o equilibrio hídrico (agua) el organismo debe mantener el balance entre el ingreso y la excreción del agua.
El riñón se encarga de mantener un equilibrio de la cantidad de agua en el organismo, aumentando o disminuyendo la eliminación de orina según sea mayor o menos la cantidad de agua en el cuerpo.
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¿Cuánta agua necesitamos diariamente?
35 ml / Kg de peso en adultos (35 ml dividido entre el peso actual en el que te encuentres).
Ejemplo de una persona adulta que pesa 56 Kgs debe tomar:
35 ml x 56 kgs = 1960 ml aproximado 2.000 ml, es decir 2 litros. Cada litro contiene 4 vasos de agua, entonces se habla de 8 vasos de agua diariamente.
El agua ayuda a sentirnos llenos y además acelera el metabolismo, al beber la cantidad de agua necesaria evita que comamos de más y de esta forma consumimos menos calorías, logrando perder peso y grasa de una forma adecuada.
5 razones para tomar agua diariamente
Elimina toxinas (Por orina).
Acelera el metabolismo pues oxigena la sangre.
Contrarresta el estreñimiento.
Mejora la vida sexual masculina ya que mejora la circulación sanguínea y en la femenina, mejora la lubricación.
Contrarresta la acidez causada por la mala digestión.
Alerta por una nueva estafa por mail relacionada a PagoMisCuentas
Alerta por una nueva estafa por mail relacionada a PagoMisCuentas
Una nueva campaña de phishing que simula ser un mensaje de la plataforma de pagos PagoMisCuentas, pero en realidad roba la clave y contraseña bancaria de las víctimas, es el último ejemplo en el país de este tipo de engaño informático que crece en el mundo a pasos agigantados, con un promedio de 1,38 millones de sitios creados cada mes para vehiculizar estas estafas, según un informe.
El especialista en seguridad informática Cristian Borghello advirtió hoy sobre la circulación de un correo electrónico que llega con el asunto “Ganaste una recarga telefónica”, y proviene desde una dirección de mail que parece oficial: ganador@pagomiscuentas.com.ar.
“Es un correo que llega con una dirección que apunta a un sitio en la India”, explicó Borghello, y afirmó: “No hay mucho más: te roban usuario y contraseña de PagoMisCuentas”.
Una vez que se siguen las indicaciones del mail y se accede al sitio, “la misma página web te pregunta de qué banco sos cliente, te pide el usuario y la contraseña”, y se queda con esos datos, agregó el director de Proyecta Odila, un observatorio de delitos informáticos.
“La denuncia la recibí anoche y al menos hasta las 11 (PM, el sitio) estuvo funcionando. Recibí dos denuncias, lo que es inusual porque no suelo recibir más de una”, agregó.
Hace poco días hubo otra estafa parecida, que simulaba ser un correo de Netflix.
Recomendaciones anti phising
Frente a los múltiples casos de intento de robo de datos que se están dando, el centro de expertos en ciberseguridad del gobierno porteño, BA-CSirt, sugiere a las personas verificar la autenticidad de los sitios que se visitan:
– Verificá que, en la barra de direcciones del navegador, aparezca el símbolo de un candado a la izquierda de la URL de la página. Y la sigla ‘https’ (en lugar de simplemente ‘http’) también al comienzo de la dirección.
– Al momento de ingresar datos como usuarios, claves, números de tarjetas e información similar, lo hagas a través del teclado virtual que te aparece como opción en los sitios web preparados para que los visitantes carguen datos de ese estilo; en especial si estás utilizando una computadora pública o de uso compartido.
– Nunca confíes ni abras correos electrónicos de remitentes desconocidos, que vayan dirigidos a muchos destinatarios y/o cuyos asuntos te parezcan sospechosos, con mensajes de alerta e incitación a llevar adelante algún tipo de acción o inusuales respecto de lo que comúnmente recibís.
BROWNIE RÁPIDO
BROWNIE RÁPIDO
Hola, soy Sara de Tu Cajón Vintage y después del parón veraniego estoy de nuevo aquí como siempre el último viernes de mes con una receta dulce de esas que sé que os gustan.
Y no sé vosotros pero yo las vacaciones las tengo bastante olvidadas pero sí que tengo que preguntaros qué tal han ido las vuestras. Sé fijo que seguro os han parecido cortas. Lo sé porque yo siento lo mismo.
El caso es que lo mejor empecemos con algo suave…..o suavecito jeje, o lo que es lo mismo, con una receta fácil, de esas que necesita poca elaboración, que lo poco que hay que hacer es muy sencillo y además requiere poco tiempo de horno. La de hoy se la de dedico a los más adictos al chocolate y es que el bronwnie es eso, chocolate.
Este bizcocho es típico de Estados Unidos. Su característica principal es que no lleva levadura, es una preparación bastante compacta y que se suele degustar templada.
Hay muchas recetas por la red. La que os traigo hoy me la ha pasado una amiga. Me lo dio un día a probar y me encantó y hubiera sido mucho morro pedirle que lo vuelva a hacer así que me he decantado por pedirle la receta que os paso hoy.
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Receta de Brownie rápido
Ingredientes:
– 1 tableta de chocolate fondant
– 220 g de mantequilla
– 4 huevos
– 220 g de azúcar moreno
– 70 g de harina
– 1 puñado de nueces
– 1/2 cucharadita de sal
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Elaboración:
– Es muy sencillo de hacer. Por un lado fundimos el chocolate junto con la mantequilla.
– En un bol mezclamos los huevos, el azúcar y la harina, podemos ayudarnos con la batidora.
– Mezclamos todo y añadimos las nueces picadas.
– Ponemos en el horno en un molde untado con mantequilla durante 30 minutos a 180º
DECORACIÓN CON PLANTAS QUE NOS EVOCAN LAS VACACIONES
Las vacaciones terminaron, pero los recuerdos permanecen ¿por qué no decorar tu dormitorio con una orquídea o tu balcón con un jazmín? así cada vez que las mires y las huelas, recordarás las últimas vacaciones, hayan sido en Asía o en Argentina.
La vuelta al cole es dura. Vuelta a la rutina, al tráfico por las mañanas, a las jornadas entre semana que no acaban… lo único que a veces nos consuela es pensar en las siguientes vacaciones. Así que por las noches y los findes miramos destinos y alquileres vacacionales preparando la siguiente escapada.
Pero ¿qué hay de las vacaciones últimas? ¿por qué no ‘estirarlas’ un poquito más haciéndonos con alguna planta que vimos y disfrutamos en destino? HomeToGo ha realizado una bonita infografía con algunos ejemplos que seguro os suenan.
En realidad, para los que no os gusta traeros el típico souvenir de vuestros viajes, pero sois coleccionistas de momentos y experiencias, la presencia de estas plantas son el mejor recuerdo y os harán viajar de nuevo desde casa.
Yo que vivo en Málaga, cada vez que huelo la dama de noche recuerdo unas de mis vacaciones aquí en la Costa del Sol, en Benalmádena, en las que empezó a surgir la idea de mudarme, así que la dama de noche que ahora hay en mi terraza, cuando abre sus flores por la noche siempre me lleva a aquel momento.
Lo mismo que el cilantro. Nunca falta una maceta de esta increíble hierba aromática que descubrí en México hace muchos años y que ya nunca abandona la repisa de la ventana de mi cocina.
¿Qué plantas de vuestros viajes habéis comprado a la vuelta para alargar un poquito más esa energía de las vacaciones? ¿Orquídeas? ¿Helechos? ¿Cactus? ¿Mimosas? ¿Hortensias? ¡feliz sábado!
¿Cómo devolvernos a la vida cuando estamos rotos y no sabemos qué hacer?
¿Cómo devolvernos a la vida cuando estamos rotos y no sabemos qué hacer?
estamos rotosMuchos han perdido todo o casi todo, dinero, relaciones, conexiones con vuestras familias, trabajos y lo más importante, el respeto por ellos mismos. Otros tantos ni siquiera han llegado a perderlo, lo que resulta más descorazonador si cabe.
Tu vida se cae a pedazos y estás asustado/a. Te sientes perdido, como si no hubiera nadie alrededor que pudiera ayudarte, como si no hubiera escapatoria. Caes en un vacío interminable.
Estamos rotos, es ok
Si es así, voy a decirte algo, es normal estar roto, repito una vez más, es normal estar rota.
Esta sociedad nos ha hecho creer que debemos ser perfectos todo el tiempo. Hay que ser tan excepcional como el que más, hay que aspirar a tocar el cielo. O hay que ser como los personajes de televisión, futbolista, súper-emprendedor, gerente de un negocio o una líder. ¿Te das cuentas del impacto negativo que genera en tu mente, cuerpo y alma este tipo de creencias / presiones?
Nos han hecho creer que debemos ser alguien que no somos, nos han cargado con esa angustiosa expectativa, por eso estamos rotos. Porque estamos intentando arreglarnos siendo alguien diferente a quien somos. No estamos rotos, incluso aunque sintamos que los estamos. Muchas veces, no nos damos cuenta de que podemos reescribir nuestra historia tantas veces como estemos dispuestos. Somos los dueños de nuestro mapa.
Estás en capítulo uno o dos amigo/a, y sí parece bastante tenebroso y frustrante, pero puedes editarlo y escribir el capítulo que tu desees. O puedes esperar al siguiente capítulo para entonces mejorarlo.
Estar rotos es un estado mental
Es duro cuando aceptas que estás roto/a, pero en ese momento empiezas a crecer, a empujar tus límites, a cambiar. ¿cuales son las palabras que te dices a ti mismo? Mucha gente se repite continuamente:
Mi vida es una porquería.
No valgo una mierda.
Soy lo peor.
Todo lo que rodea mi vida es un desastre.
¿Te das cuenta del daño que hace a tu mente subconsciente cualquiera de estas afirmaciones? El resultado es vivir una vida muy por debajo de tus posibilidades. Minimizado, infravalorado, desgastado. No solo eso, sino que además las actividades que realices también serán de muy baja calidad. No estarás satisfecho, no estarás alegre, ni contento. Ya que una vez que te machacas a ti mismo/a con cualquiera de esas palabras, lo que sucede es que tienes que justificar con tus acciones diarias lo que dijiste.
Estamos rotos, sí, pero no de por vida, a menos de que así lo queramos. Es temporal, si tú lo decides.
Estamos rotos, es ok
Si es así, voy a decirte algo, es normal estar roto, repito una vez más, es normal estar rota.
Esta sociedad nos ha hecho creer que debemos ser perfectos todo el tiempo. Hay que ser tan excepcional como el que más, hay que aspirar a tocar el cielo. O hay que ser como los personajes de televisión, futbolista, súper-emprendedor, gerente de un negocio o una líder. ¿Te das cuentas del impacto negativo que genera en tu mente, cuerpo y alma este tipo de creencias / presiones?
Nos han hecho creer que debemos ser alguien que no somos, nos han cargado con esa angustiosa expectativa, por eso estamos rotos. Porque estamos intentando arreglarnos siendo alguien diferente a quien somos. No estamos rotos, incluso aunque sintamos que los estamos. Muchas veces, no nos damos cuenta de que podemos reescribir nuestra historia tantas veces como estemos dispuestos. Somos los dueños de nuestro mapa.
Estás en capítulo uno o dos amigo/a, y sí parece bastante tenebroso y frustrante, pero puedes editarlo y escribir el capítulo que tu desees. O puedes esperar al siguiente capítulo para entonces mejorarlo.
Estar rotos es un estado mental
Es duro cuando aceptas que estás roto/a, pero en ese momento empiezas a crecer, a empujar tus límites, a cambiar. ¿cuales son las palabras que te dices a ti mismo? Mucha gente se repite continuamente:
Mi vida es una porquería.
No valgo una mierda.
Soy lo peor.
Todo lo que rodea mi vida es un desastre.
¿Te das cuenta del daño que hace a tu mente subconsciente cualquiera de estas afirmaciones? El resultado es vivir una vida muy por debajo de tus posibilidades. Minimizado, infravalorado, desgastado. No solo eso, sino que además las actividades que realices también serán de muy baja calidad. No estarás satisfecho, no estarás alegre, ni contento. Ya que una vez que te machacas a ti mismo/a con cualquiera de esas palabras, lo que sucede es que tienes que justificar con tus acciones diarias lo que dijiste.
Estamos rotos, sí, pero no de por vida, a menos de que así lo queramos. Es temporal, si tú lo decides.
Más países se suman al sueño del carnet de conducir digital en el móvil
Más países se suman al sueño del carnet de ...
La digitalización de la administración y de muchos de sus trámites no es más que el principio de todo lo que debe ir llegando en los próximos años. Con las diferentes versiones del DNI electrónico se han dado pasos para lograr que se puedan realizar muchos trámites online, incluso desde el smartphone. No obstante, sigue siendo necesario tener el documento físicamente. Por ello, algunos países están avanzando (al menos en el carnet de conducir) y cada vez vemos más proyectos de digitalización en marcha.
Los habitantes de Australia Meridional tendrán la opción, a partir del mes que viene, de “llevar” el carnet de conducir de forma digital en el smartphone sin necesidad de tener el físico en todo momento. Según anunció el gobierno, la licencia digital de conducir se podrá visualizar desde mySA GOV, una aplicación para smartphones desarrollada por Appviation y lanzada el pasado mes de mayo.
El carnet de conducir digital en el móvil más cerca… en Australia
La aplicación muestra el carnet de conducir en tiempo real, con las licencias caducadas o suspendidas mostrando una gran barra de color naranja o rojo en la parte inferior para evitar problemas. Además, cuenta con una función llamada “agitar para animar” que permite demostrar que no es una foto o captura de pantalla.
carnet de conducir
La aplicación genera un código de un solo uso que solo es válido durante 30 segundos y busca evitar el tráfico de licencias de tráfico y otras actividades ilegales. Cualquier persona, incluyendo las discotecas o sitios con acceso restringido a menores, podrían escanear el carnet de conducir para demostrar que es válido y esa persona tiene la edad legal requerida.
El gobierno de esta región australiana reconoce que se han realizado diferentes pruebas de seguridad para asegurar que los datos personales no pueden ser utilizados por terceros. Hasta la fecha, este sistema digital se utilizaba para licencias de embarcaciones, registros de vehículos y otros usos más.
Pese a lo bonito que pueda sonar todo, el gobierno australiano recuerda que debemos conservar el documento físico “por si acaso”, poniendo de manifiesto que todavía no estamos 100% preparados para movernos a una realidad completamente digital que nos permita prescindir de documentos físicos.
El carnet de conducir digital en el móvil más cerca… en Australia
La aplicación muestra el carnet de conducir en tiempo real, con las licencias caducadas o suspendidas mostrando una gran barra de color naranja o rojo en la parte inferior para evitar problemas. Además, cuenta con una función llamada “agitar para animar” que permite demostrar que no es una foto o captura de pantalla.
carnet de conducir
La aplicación genera un código de un solo uso que solo es válido durante 30 segundos y busca evitar el tráfico de licencias de tráfico y otras actividades ilegales. Cualquier persona, incluyendo las discotecas o sitios con acceso restringido a menores, podrían escanear el carnet de conducir para demostrar que es válido y esa persona tiene la edad legal requerida.
El gobierno de esta región australiana reconoce que se han realizado diferentes pruebas de seguridad para asegurar que los datos personales no pueden ser utilizados por terceros. Hasta la fecha, este sistema digital se utilizaba para licencias de embarcaciones, registros de vehículos y otros usos más.
Pese a lo bonito que pueda sonar todo, el gobierno australiano recuerda que debemos conservar el documento físico “por si acaso”, poniendo de manifiesto que todavía no estamos 100% preparados para movernos a una realidad completamente digital que nos permita prescindir de documentos físicos.
viernes, 1 de septiembre de 2017
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